林姿佑爆家族有糖尿病史 爆瘦沒食慾恐為警訊

演藝圈中享譽模範夫妻的林姿佑和小亮哥，不僅在事業上有著亮眼表現，更以照顧家人的用心受到人們的尊敬。然而，最近林姿佑的父親林照雄的健康卻成了家中的一道警訊，意外罹患糖尿病，讓林姿佑深感警惕，重新檢視家族的飲食習慣。 近日林姿佑到「聚焦2.0」分享心路歷程，回憶起當時父親突然出現食慾不振的情況，引起了她的關注。於是，她帶著父親去泡溫泉、放鬆心情，卻沒想到隔天接到母親的電話，得知父親出現全身無力、無法自行站立的狀況，緊急送醫後診斷出是「酮酸中毒」，並確診罹患糖尿病。這次的意外讓林姿佑深感懊悔，認為沒有及時察覺父親的異常。鑒於家族中有糖尿病史，她早已成為了一名營養管理師，並且從飲食著手，重新檢視家人的飲食習慣。 營養學專家吳映蓉博士則指出，晚餐對血糖數值影響最大，建議民眾選擇高纖、高蛋白的飲食，並在飯後進行至少30分鐘的散步活動，以避免睡眠時血糖劇烈波動。此外，飲食順序也有其重要性，應先攝取蔬菜和蛋白質，最後才進食碳水化合物，以避免熱量攝取過量。對此，林姿佑表示認同，並提醒人們長期飲食不當、營養不足可能導致疾病一代傳一代。 林姿佑透過分享父親的健康警訊，提醒大家重視飲食習慣對健康的重要性。她也呼籲人們關注糖尿病等慢性疾病的預防與管理，讓更多人能夠擁有健康的生活。