飲料喝多傷精！遠離2食物不當「舉弱男」

生活中心／賴俊佑報導▲泌尿科醫師提醒，高糖、高脂飲食會影響男性生殖功能。（圖／熱血暖男戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科疝氣結石攝護腺推薦提供)一天一杯手搖飲是許多人的小確幸，不過泌尿科醫師提醒男性朋友「飲料喝多會傷精」，高糖飲食可能會讓睪固酮濃度下降，影響精子活力，過多脂肪則會影響性激素代謝，妨礙精子生成和品質，因此建議遠離高脂、高糖份食物，並維持正常作息和規律運動，才能避免當舉弱男。泌尿科醫師戴定恩說明，含糖飲料無論是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是精製糖都會造成身體負擔；糖分攝取過量，不僅會讓胰島素過度運作，更容易導致肥胖或代謝症候群，長期更可能使睪固酮濃度下降，導致精子量下降、影響精子活力，影響男性生殖功能，建議平常應少喝或喝無糖飲料！戴定恩表示，陰莖勃起的三大要素是「男性荷爾蒙(睪固酮)、神經及血管」：睪固酮使男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，再使陰莖血管充血、勃起。所以，除了補充身體所需的營養素，關鍵仍在於養成「正常作息習慣」及「規律運動」，並盡可能遠離高脂、高糖份食物，這才是保健生殖功能的不二法則喔！更多三立新聞網報導．摩鐵多一張「紅色小床」沒枕頭、棉被　內行揭用途．家門打不開！鎖匠見「可怕真相」他腿軟　網勸：快搬家．3寶爸結紮1年妻又懷孕　泌尿醫再驗精蟲愣：活動力超強．洗牙會流血「代表1警訊」不是醫師技術差　牙縫變大兇手是它