憂鬱症遠比你想的複雜　醫：是腦部疾病

記者陳弋／台北報導「不知道什麼時候開始，每天醒來的時候，我總感到無力與疲憊。過去熱愛的事情，現在對我來說毫無吸引力。食物沒有味道，連音樂都讓人煩躁。我的世界好像籠罩在濃霧裡，一切變得模糊而無趣。有時候我無法集中精神做任何事，思考變得困難。我常感到害怕，好像即將大難臨頭，但又說不清楚是怎麼回事。我的身體疲憊沉重，就像被無形鐵鏈鎖住，讓我無法動彈。我並不想這樣，但我無法控制這些感覺。是我做錯了什麼嗎？身邊的朋友總叫我『不要想太多』，但他們又怎麼知道我的感受？」▲憂鬱症是一種腦部疾病，與化學物質失衡、遺傳及生活壓力等因子有關。（示意圖／擷取自Pixabay）憂鬱症雖然是一個耳熟能詳的名詞，大家對這個疾病仍有諸多誤解，最常見的迷思就是：「情緒低落難道也要看醫生嗎？」衛福部台南醫院精神科主治醫師楊偉成表示，憂鬱症不像一般的情緒低落，它是一種腦部疾病，除了持續影響一個人的情緒，連思考方式、飲食、睡眠及生活樂趣感知都會受到衝擊。對於憂鬱症患者來說，「不要想太多」這句話可能聽起來相當刺耳，楊偉成指出，身邊親朋好友出於善意的提醒，往往讓病人備感壓力，憂鬱症之所以危險，正是因為它改變病人的思考方式，讓他們陷入無法自拔的悲觀中。一部份憂鬱症患者會自責意志力不夠強才導致生病，楊偉成提醒，這也是另一個常見的迷思。其實憂鬱症並非源自個人意志力薄弱，它與腦部化學物質失衡、遺傳、環境因素及生活壓力等有關。而某些化學物質也和一個人的思考功能及意志力有密不可分的關係，在生病的狀況下，意志力很難堅定。▲憂鬱症除了讓患者心情低落，對事物失去熱忱，還會改變食慾、睡眠甚至思考模式。圖為精神科醫師楊偉成。（圖／部立台南醫院提供）由於社會上充斥對於憂鬱症的誤解與迷思，許多患者以為靠自己就能恢復精神健康，同時害怕醫療帶來的副作用或依賴問題。楊偉成強調，在生病的情境下，害怕自己變得更軟弱乃人之常情，幸好現代精神醫療包含藥物、心理治療、腦刺激療法（如經顱磁刺激）等皆能有效改善症狀，縮短病程，減低憂鬱帶來的失能及輕生風險。該如何幫助憂鬱症病人？楊偉成建議旁人陪伴就醫，提醒服藥或提供任何生活上的協助，這些舉動都能讓患者感到自己不孤單。更多三立新聞網報導．「無糖鮮奶茶」還是有糖　營養師：鮮奶本身有「乳糖」．高速公路部分路段為何「一片黑暗」？高公局：出於理性考量．家人最近怪怪的？思覺失調症15項前驅症狀　中3項快就醫．獨家／堪比胰臟癌！罕見惡性肋膜間皮瘤「9死1生」　6旬男成功翻轉命運