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養生飲食

端午節大口吃粽5秘訣 這1款下肚要跑130分鐘才消耗

端午佳節不少人已經開始享用粽子,在台灣可以吃到不同種類的粽子

2024-06-09 13:04

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端午節避免攝取過高熱量 健康粽子選擇與運動建議

端午節即將來臨,家家戶戶必吃「肉粽」,但一顆小肉粽的熱量相當

2024-06-06 14:00

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168減肥法已經流行一段時間,這種要在一天之中有16小時禁食

2023-12-01 20:41

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台式早餐不油膩 網點這2樣相對清爽無負擔

不少人喜歡吃台式早點,不過台式早點不少煎過炸過後變油,光吃下

2023-10-24 21:18

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他看超商麵包熱量驚人不敢買 網建議這樣選麵包最健康

吃麵包熱量高大家都知道,有民眾到超商買了一個麵包發現熱量有5

2023-10-02 19:52

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吃這顆月餅熱量爆要走2小時消耗 營養師揭5秘訣減負擔

中秋節即將來臨,你是不是已經開始吃烤肉和月餅,小心還沒月圓就

2023-09-21 13:20

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2023-08-15 15:29

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湯別喝光!營養師揭15款湯麵熱量 大地雷竟是它

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2023-08-10 09:00

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涼麵清爽卻隱藏地雷 營養師教你這樣吃更健康

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2023-07-30 08:00

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1顆粽子熱量破1千大卡!營養師曝「放粽吃」5秘訣

端午連假到來,不少民眾都已準備好各種粽子,北部粽、南部粽、鹼

2023-06-22 10:55

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